Про онлайн-курс
Привіт усім! Дуже радий вас бачити тут, на курсі регулювання емоцій. Для початку варто сказати, що з вами вже все добре. Не смійте думати, що якщо мама вам казала, що ви емоційно неадекватні, то це так. Скоріш за все ви просто не розуміли своїх емоцій, а мама не знала, як з тим дати раду. Це не робить вас хворими на голову чи гіршими за інших. Ми тут зібрались лише для того, щоб ви навчилися розуміти й виявляти свої емоції. Це все! Ви нормальні! Отже, що тут буде: «Що то за емоції в мене і звідки вони беруться?». Визначимо рівень емоційної стійкості. Опануємо найновіші техніки саморегулювання. Навчимося слухати своє тіло. «Не вгадувати, а знати, що я відчуваю». Навчимося послати так, щоб людина не образилась. Приєднуйся!
Ви також можете приєднатись до цього онлайн-курсу з мобільного додатку. До додатку